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Täglicher Gesamtkalorienverbrauch (TDEE)
2.626Tägliche Kalorien
Gewicht | kcal / Tag | Prozentsatz | |
---|---|---|---|
Extremer Gewichtsverlust |
-2 pounds / Woche | 1.626 kcal / Tag | 62% |
Gewichtsverlust |
-1 pounds / Woche | 2.126 kcal / Tag | 81% |
Leichter Gewichtsverlust |
-0,5 pounds / Woche | 2.376 kcal / Tag | 90% |
Gewicht halten |
0 pounds / Woche | 2.626 kcal / Tag | 100% |
Leichte Gewichtszunahme |
+ 0,5 pounds / Woche | 2.876 kcal / Tag | 110% |
Gewichtszunahme |
+ 1 pounds / Woche | 3.126 kcal / Tag | 119% |
Extreme Gewichtszunahme |
+ 2 pounds / Woche | 3.626 kcal / Tag | 138% |
