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Gesamtkalorienverbrauch TDEE-Rechner

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Täglicher Gesamtkalorienverbrauch (TDEE)

2.626Tägliche Kalorien

Gewicht kcal / Tag Prozentsatz

Extremer Gewichtsverlust

-2 pounds / Woche 1.626 kcal / Tag 62%

Gewichtsverlust

-1 pounds / Woche 2.126 kcal / Tag 81%

Leichter Gewichtsverlust

-0,5 pounds / Woche 2.376 kcal / Tag 90%

Gewicht halten

0 pounds / Woche 2.626 kcal / Tag 100%

Leichte Gewichtszunahme

+ 0,5 pounds / Woche 2.876 kcal / Tag 110%

Gewichtszunahme

+ 1 pounds / Woche 3.126 kcal / Tag 119%

Extreme Gewichtszunahme

+ 2 pounds / Woche 3.626 kcal / Tag 138%

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