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Rechner für das Verhältnis von Kohlenhydraten, Fett und Eiweiß
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| Eiweiß g / Tag |
Kohlenhydrate g / Tag |
Fett g / Tag |
Zucker g / Tag |
Gesättigte Fette g / Tag |
Lebensmittel Kalorien kcal / Tag |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
Gleichgewicht |
160 | 350 | 75 | <70 | <30 | 2.627 |
Fettarm |
177 | 368 | 58 | <70 | <30 | 2.627 |
kohlenstoffarm |
192 | 280 | 89 | <70 | <30 | 2.627 |
Hoher Proteingehalt |
225 | 297 | 67 | <70 | <30 | 2.627 |
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